ســـتار لــــــــوفــــــــ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ســـتار لــــــــوفــــــــ

مـرحـبـاً بـك يـا زائر في موقع و منتديات ستار لوف
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تطور مقدرتك على التركيز !!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Lo0odi
ஐღஐ Admin ஐღஐ
Lo0odi


عدد الرسائل : 20
تاريخ التسجيل : 12/12/2008

كيف تطور مقدرتك على التركيز !! Empty
مُساهمةموضوع: كيف تطور مقدرتك على التركيز !!   كيف تطور مقدرتك على التركيز !! Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 12, 2008 10:25 pm

كيف تطور مقدرتك على التركيز ::

1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.ادرس المحتوى يوما بيوم.
اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.


2- حاول الاستمتاع بما تدرس.
كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.


3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.
حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.

4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.
خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية

.5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.

6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.

والله يوفق الجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
&فنونه&
ஐღஐ Admin ஐღஐ
&فنونه&


عدد الرسائل : 185
تاريخ التسجيل : 11/12/2008

كيف تطور مقدرتك على التركيز !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تطور مقدرتك على التركيز !!   كيف تطور مقدرتك على التركيز !! Icon_minitimeالسبت ديسمبر 13, 2008 7:31 pm

يسلمووووووووووو لودي ع المعلومـــات المفيدة



دمتي بوددددد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://star-love.ahlamontada.com
 
كيف تطور مقدرتك على التركيز !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ســـتار لــــــــوفــــــــ :: :::::ஐღஐ ستار لـــوفــ التعليمية ஐღஐ::::: :: ستارالتربية والتعليم-
انتقل الى: